今回は当院がなぜピラティスを取り入れているのかを解説していきます。
【ピラティスを取り入れている理由】
それはシンプルです。
ピラティスをやることによって、「身体が良くなる」「治せる」からです。
以前から施術だけでは、一定数症状が戻ってしまう患者さんがいることがありました。さらに施術だけで本当に健康的な身体になるのか、一生歩ける身体になるのか、姿勢を根本から良くできるのか、このあたりに疑問がありました。
よく僕らの業界では「猫背は背中の筋肉を鍛えると治る」と言われます。果たして本当にそうなのか。筋トレをしたから痛みが消えたり、姿勢が治るのか。そこにずっと疑問があり、現場でも実際あまり成果が出なかったように思います。
ピラティスを知ったのは2022年。聞いたことはあったけどヨガに似た意識の高い人がやるよく分からないエクササイズだと思っていました。でも実際いろいろ調べてみるとそもそも考えた人が医療人であり、解剖学や運動学の基礎を踏まえた素晴らしいメソッドだと感動しました。
僕ら柔道整復師や理学療法士は、学校では国家試験受かるための勉強をするため実際には姿勢がどうとかリハビリとかあまり習いません。なので骨盤矯正とか姿勢矯正と言われてもおそらく最初はよく分からない人も多いと思います。
僕も筋肉や施術の基本は知識があるつもりでしたが、ピラティスを習うようになってようやく腑に落ちて納得して説明できるところが多くありました。
ピラティスはいろんな動きをして、身体の不調を改善したり予防したりしていきますが、自分でできるのが本当にいいところです。
ピラティスの創始者はこう言っています。
「ピラティスを全人類がやれば病気が減ったり、皆が健康になるだろう」
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
少しずつでもやることで着実に効果を実感できるかと思います。
ぜひピラティスやお身体のことは長野市篠ノ井のしまづ整骨院へご相談ください。
-しまづ整骨院 Reset and Conditioning Lab-
