暖かくなってきて気持ちいいですね🌸
季節の変わり目はぎっくり腰に要注意です。
え、暖かくなってきたから逆に大丈夫なんじゃないの？と
思うかもしれません。
ですが…季節の変わり目は気温や気圧の変化によって
人間の細胞は膨張するため、筋肉や関節の動きが
悪くなり油断すると痛めやすいんです！
それとタイヤ交換の時期なので、それでやってしまう方も非常に多いです！
くれぐれも腰を丸めてタイヤを持たないように！
下の物を取るときは腰を丸めるのではなく、膝を曲げて持ち上げるように
しましょう。
日頃からの身体のケアも大切ですよ！
ぎっくり腰治療が得意な長野市篠ノ井のしまづ整骨院へ！
-しまづ整骨院 Reset and Conditioning Lab-
